Program
Seniorzy potrzebują czegoś więcej niż krzyżówek i sudoku.
Pamięć jest ważna. Ale równie ważne są koncentracja, spostrzegawczość, elastyczność myślenia czy szybkość przetwarzania informacji.
Trening poznawczy wciąż często sprowadza się do krzyżówek, sudoku, wykreślanek czy pojedynczych łamigłówek.
Często wynika to z braku wiedzy o tym, na czym polega skuteczny trening poznawczy - taki, który angażuje wiele różnych funkcji mózgu, a nie tylko jeden ich obszar.
Dlatego stworzyliśmy Best Brain Fitness - Zdrowy Mózg.
Gotowy program, który można prowadzić regularnie
Drugim wyzwaniem jest przygotowanie samych zajęć.
Prowadzący musi znaleźć wartościowe ćwiczenia, ocenić ich jakość, przygotować materiały i ułożyć z nich angażujące spotkanie. A tydzień później - zrobić to ponownie.
W Best Brain Fitness - Zdrowy Mózg ten proces jest już przygotowany.
Placówka i prowadzący otrzymują gotowe scenariusze zajęć, materiały oraz nowoczesne oprogramowanie, które prowadzi przez kolejne etapy spotkania. Mogą również liczyć na wsparcie eksperckiego zespołu metodycznego i technicznego.
Program nie jest zamkniętym kursem od pierwszej do ostatniej lekcji. Można prowadzić go regularnie przez długi czas, a nowi uczestnicy mogą dołączać również do istniejących grup.
Porozmawiajmy o wdrożeniuRóżne wyzwania. Różne sposoby pracy mózgu.
Uczestnicy zapamiętują, kojarzą, reagują, wyszukują zależności i rozwiązują problemy.
Pracują z obrazem, słowem, ruchem i wyobraźnią, angażując przy tym różne zmysły.
Koncentracja
Elastyczność myślenia
Sama forma grupowa jest również ważnym elementem treningu. Interakcja z innymi uczestnikami wymaga reagowania, komunikacji, współpracy i dostosowywania się do zmieniającej się sytuacji - dodatkowo angażując procesy poznawcze.
Zajęcia łączą więc trening umysłu z aktywnością społeczną, która ma szczególne znaczenie w starszym wieku.
Przykładowe widoki platformy
ACTIVE
Trening poznawczy
i regularna aktywność
Efekty treningu poznawczego mogą utrzymywać się przez lata
Jedno z największych badań nad treningiem poznawczym osób starszych - ACTIVE, obejmujące 2832 uczestników - wykazało, że efekty treningu rozumowania i szybkości przetwarzania informacji były widoczne nawet po 10 latach.
Dodatkowe sesje treningowe wzmacniały część uzyskanych efektów.
To jeden z powodów, dla których Best Brain Fitness - Zdrowy Mózg został zaprojektowany jako program regularnego treningu, a nie jednorazowy warsztat.
Aktywność poznawcza może być stałym elementem dbania o siebie - podobnie jak aktywność fizyczna.
Źródło: Rebok i wsp., 2014 — badanie ACTIVE ↗
ACTIVE dotyczyło określonych rodzajów treningu poznawczego; nie było badaniem programu Best Brain Fitness - Zdrowy Mózg.
Chcesz sprawdzić, czy program pasuje do Twojego miejsca?
Porozmawiajmy o tym, jak Best Brain Fitness - Zdrowy Mózg może działać w Twojej organizacji.